昨日の話だけれどジム・ジャームッシュのゾンビ映画観に行きました。のんきでよかったです。しあわせでした。 もう鬱っぽさだいぶ消えてます。焦燥感やイライラが時折出てくるけども。 やっぱりリングフィットアドベンチャーが良かったです。 運動と、無理の…

鬱が消えないので。リングフィットアドベンチャーでちょっとずつ筋トレをすることにした。 体はだるいままだけれど動けた。 ちょっと楽しくなってきて、ああ、心が調子いい時って、こういう自分だけの楽しみをいいじゃん！って自分で肯定できる状態だよな、…