昨日の話だけれどジム・ジャームッシュのゾンビ映画観に行きました。のんきでよかったです。しあわせでした。
もう鬱っぽさだいぶ消えてます。焦燥感やイライラが時折出てくるけども。
やっぱりリングフィットアドベンチャーが良かったです。
運動と、無理のない目標作り(レベル上げたい！ストーリー進ませたい！）が同時に叶うからです。
鬱っぽくなってきた人、メンタルの立て直しにリングフィットアドベンチャーおすすめです。がちで。筋トレ中に「輝いてるよ！」とかほめてくれるのもすごいです。
雨がすごい。雨の日はすごい昼寝してしまう。
しかし鬱っぽさだいぶ消えたとか書いてるけど、
この文章の何もなさ……
やっぱりまだ本調子じゃねえな。
鬱以前に書いた文章。5月ごろに公開されたんだっけ？
ちゃんとまとまった文章が書けるって、やっぱり心も元気だったんだなぁ。
久しぶりの開催、読書会にゆく。主催者の女性のファンで、お会いできるだけで嬉しい。
おのおのにステイホーム中読んでいた本を紹介。みんなごっついの読んでいてかっこよい。
わたしは４冊紹介する。「セルフケアの道具箱」「てんとろり」「ねむたいひとたち」「もしものせかい」
短歌にハマりかけている話をしたら、短歌の本を多く取り扱っている本屋さんを教わる。「りんご堂」というらしい。
ぶらぶらと街を歩き、帰ってからリングフィットアドベンチャー。
１５分する。
きょうは筋肉痛で紛れていたのか体のだるさはあまり感じなくて、鬱っぽさもほとんどなかった。
夜。わたしのための短歌を1首、購入。
https://kino112.thebase.in/items/8135442
木下龍也さん。あれが好き。
「土砂降りを 母のレースの傘でゆく なくせるものをなくしきりたい」
うろ覚えですが。でも雨の日傘さしてると思い出す。
よい感じの日だった。そういえばだいすきなセブンイレブンのしっとりたまご蒸しパン。リニューアルされていた。どこが変わったのかわからなかったけれど、おいしかった。
じぶんをたいせつに。
広大病院の臨床心理士の岩田尚大さんは「焦ってない？」をしょっちゅう言ってくる人で、
私が何かに興味を持ったり習い事を始めたり本の紹介をしたりすると「焦ってる」と躁認定。
わたしも真に受けて、だからハーブとか書くこととかストレッチとか、好きなことするのやめたら鬱になってしまいました、
まいしゅん「死のう」って考える状態です。感情もないです。
岩田尚大さんは移動されるそうです。もうお話しできません。エゴサーチして、これを見てもらえたらいいなと思います。
いままで話を聞いてくれたことは感謝しつつも、やはり上から目線だったり、わたしの自虐に馬鹿笑いしたり、私が興味を持ったことも「躁状態」「テンション高い」などと否定したり(私は双極性障害ではありません）、向こうに悪気があったかどうかは別として、
ほんとうの気持ちを素直に話せない否定される関係性だったことは確かです。
改善していただけることを願います。そしてこれを読んでいただけたなら、なんらかのリアクションをください。
離れていた時期もあったが、3年くらいお世話になった臨床心理士さんが移動ということで、先日の心理面接でお別れとなりました。
ありがとうございます、と思うと同時に、わたしはこのひとが、あまり好きではなかったし、相性も良くなかったと思います。
離れられてよかったかなとおもいます。
なんとなく、見下されている感じとか、馬鹿笑いとか、家に帰ってからもやもやする一言とかいろいろあり、有意義な時間は過ごせなかったと思う。
引継ぎの臨床心理士さんが、相性の良い人だといいな、と思うけれど、そもそも向こうとこちらの都合で心理面接自体、通院中の精神科で受けられないかも……という感じ。
否定せずにこちらの話を聞いてくれる誰かさんは、いてくれたらいいなと思うんだけどね。民間のカウンセリングルームに行こうかな……。
そして主治医も移動……。主治医はやさしくてめちゃいいひとだったなぁ。感謝しかないしさびしいし。
行方不明になりたいな 遠い場所で。