2020-02-08 ■ 機嫌悪くなるのは、気を使い過ぎているから。 ではないか? ちょくちょく休む、好きなことに没頭する という2点だけでも日常的に意識するだけで、 ふとしたときの感情爆発は小さくできるかも。 自分の気持ちだけは、赤ちゃんのように大切に優しく扱いたい。(画像はシルバニアのトイプーあかちゃん)