偶然日記

いまのテーマは愛と適切な距離感♡

鬱が消えないので。
リングフィットアドベンチャーでちょっとずつ筋トレをすることにした。

体はだるいままだけれど動けた。

ちょっと楽しくなってきて、ああ、心が調子いい時って、こういう自分だけの楽しみをいいじゃん!って自分で肯定できる状態だよな、と思い出せた。あれこれ言う人はいるかもしれないけれど、いいじゃんって。

あとちょっと自分の世界にいるとき。ちょっとナルシストなとき。

こういうのがかっこいいよねおしゃれだよねとか、そういう自分の世界に浸れてるときは心が元気だな、と思った。

 

28分運動した、ほめてあげようと思った。