12時に寝たのに3時に起きてしまう。
この頃ずっとこんなことが続いている。
軽躁状態なのかもしれない。
おなかが空いたなあ。
さいきんの気づきについて。
しらずしらずのうちに、
自分に「みじめさ」を貼り付けてしまうことがある。
たとえばショートパンツのかわいい女の子とすれ違って、
「かわいいなあ。でも自分は脚が太いからあんなショートパンツ履けないなあ。あんなかわいい子はすんなりと愛されるんだろうなあ」
と、思ってしまう。
これが、「みじめさを貼り付けている」ということ。
かわいいなあ、と思うだけならいいんだけど、
「わたしはあんなショートパンツ履けない」とか「あんなにかわいくないと愛されない」とか、自分を追い詰める言葉を自分自身に投げかけてしまっている。
認知のゆがみがないかチェックしてみるといい。
いまはいろんなサイズのショートパンツもあるし、プラスサイズモデルも活躍している。
かわいい系が好きな人もかっこいい系が好きな人もいる。それに男の人が、女性のどんなところに「かわいさ」を見出すかはひとそれぞれ。
そんな感じで、あーこれは「べき思考」になってるな、とか、「結論の飛躍」とか、「根拠のない推論」だな、とかとか。